Point avec le coach sur vos besoins, vos objectifs et éventuellement vos petits bobos (maux de dos, surpoids, etc.)

Le coach vous équipe avec le matériel d’électrostimulation, il règle les intensités et la séance débute avec stimulation de vos 8 groupes musculaires.

Il vous montre quelques mouvements de bases simples afin d'évaluer votre niveau de sensibilité aux électrodes.

Le coach fera ensuite un bilan et vous conseillera un entraînement en fonction de vos objectifs (perte de poids, tonicité musculaire, reprise du sport après accouchement, amélioration de vos performances…)